Скандинавская ходьба помогает севастопольцам старшего поколения оставаться активными

В Севастопольском городском комплексном центре социального обслуживания продолжаются занятия по скандинавской ходьбе для людей старшего поколения и граждан с ограниченными возможностями здоровья.

Они проходят дважды в неделю и помогают участникам поддерживать физическую активность, укреплять здоровье и больше общаться.

Тренировки проводятся по вторникам и четвергам с 9:00 до 10:00 на базе центра на улице Хрусталева, 27. Перед началом участники выполняют разминку, после чего переходят к ходьбе. Необходимый инвентарь выдают на месте, а темп и продолжительность занятия каждый выбирает с учетом своего самочувствия и возможностей.

«В наше время у жителей старшего поколения все большую популярность набирает скандинавская ходьба. Наш центр специально проводит такие групповые занятия, чтобы люди старшего поколения и граждане с ограниченными возможностями вели активный образ жизни, укрепляя свое физическое и ментальное здоровье», — отметил исполняющий обязанности заведующего отделением Александр Олещинский.

Занятия проходят в дружеской атмосфере и объединяют людей, которые хотят оставаться активными и проводить свободное время с пользой. Помимо скандинавской ходьбы, в центре организованы физкультурные занятия, компьютерные курсы, обучающие программы и культурно-просветительские мероприятия.

Работа ведется в рамках национального проекта «Семья», направленного в том числе на повышение качества жизни и организацию активного досуга граждан старшего поколения.

Узнать расписание занятий, порядок записи и планы кружковой работы можно по телефонам: 44-36-62 и +7 (978) 933-53-49, а также непосредственно в центре по адресу: улица Хрусталева, 27. Для записи необходимо иметь при себе документ, удостоверяющий личность.

Источник Пресс-служба Губернатора и Правительства Севастополя